গরমে সুস্থ থাকার ১২ উপায়||সত্যবয়ান

 সত্যবয়ান অনলাইন ডেস্ক||গ্রীষ্মে বেলা ১১টা থেকে বিকাল ৩টা পর্যন্ত রোদের তীব্রতা বেশি থাকে। এ সময়টাতে রোদে বের না হওয়ার চেষ্টা করবেন। ছবি: লাইফ ক্লিক ও

আরও পড়ুন...

তরমুজ খেয়ে কি সত্যিই ওজন কমানো যায়?||সত্যবয়ান

লাইফস্টাইল ডেস্ক||বাজারে এখন তরমুজে ভরে গেছে। টকটকে লাল রসালো এই ফল সবার কাছেই প্রিয়। তরমুজ খেতে পছন্দ করেন না, এমন মানুষ খুঁজে পাওয়া দুষ্কর। স্বাস্থ্যের

আরও পড়ুন...

বৈশাখে তৈরি করুন কাঁচা আমের ৫ পদ||সত্যবয়ান

বৈশাখ আসছে। বৈশাখে আমের বিভিন্ন পদের খাবার হবে না, তাই কী হয়! আর গরমে আমের বিভিন্ন পদের খাবার স্বাস্থ্যের জন্যও ভালো। বৈশাখ-জ্যৈষ্ঠ মানেই আমের ভরা

আরও পড়ুন...

রমজানে সুস্থ থাকার ১০ উপায়||সত্যবয়ান

লাইফস্টাইল ডেস্ক||রমজানে রোজা রেখে সারাদিন অভুক্ত থাকার পর অনেকেই ইফতারে ভুল খাবার খেয়ে ফেলেন। শুধু ইফতারেই নয় বরং রাতে এমনকি সেহরিতেও অস্বাস্থ্যকর খাবার খাওয়ার কারণে

আরও পড়ুন...

নিয়মিত তেঁতুল খেলে কী হয়?||সত্যবয়ান

স্টাফ রিপোর্টার ||অনেকে টক ভীষণ পছন্দ করেন। যারা টক পছন্দ করেন, তাদের কাছে তেঁতুল ভীষণ প্রিয়। তবে তেঁতুল খাওয়ার ভালো-মন্দ নিয়ে অনেক কথা প্রচলিত রয়েছে।

আরও পড়ুন...

গরমে শুষ্ক ত্বকের সমস্যা, কিভাবে মিলবে প্রতিকার||সত্যবয়ান

সত্যবয়ান ডেস্ক||গরমের প্রভাবে ত্বকে  দেখা দেয় নানান সমস্যা। শরীরের সঠিকভাবে পরিচর্যা না করলে এই সকল সমস্যা থেকে মুক্তি পাওয়া সম্ভবপর নয়। তাই গরমের দিনে শুষ্কতা

আরও পড়ুন...

লিভার ভালো রাখতে এড়িয়ে চলতে হবে যে ধরনের খাবার-সত্যবয়ান

লাইফস্টাইল ডেস্ক||মানবদেহের গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গ হলো লিভার। শরীর সুস্থ রাখতে সারাক্ষণ ব্যস্ত থাকে অঙ্গটি। সব দূষিত পদার্থ যেমন অ্যামোনিয়া, ব্যাকটিরিয়া, ড্রাগ, ফ্যাট— রক্তের থেকে সব নিয়ে

আরও পড়ুন...

ধুমপায়ীদের কাশি বিপদ সংকেত -সত্যবয়ান

সত্যবয়ান ডেস্ক||ধূমপান নিয়ে একটিও পক্ষে বলার মতো কিছু নেই। ধূমপানে টেনশন, উদ্বেগ কমে, কাজে মনযোগ আসে—এমন ভ্রান্ত ধারণারও কোনো বৈজ্ঞানিক যুক্তি নেই। কারণ বহু গবেষণায়

আরও পড়ুন...

যে লক্ষণে ঠোঁটের রঙ বদলে কালো হতে পারে-সত্যবয়ান

সত্যবয়ান অনলাইন ডেস্ক ||প্রয়োজনীয় যত্নের অভাব কিংবা ধূমপানের প্রভাবে অনেক সময়ই ঠোঁটের স্বাভাবিক রঙ বদলে কালচে হতে পারে। বিষয়টি নিয়ে অনেকেই তেমন ভাবেন না। কিন্তু শুধু

আরও পড়ুন...

হাড়ের ঘনত্ব কমে যাওয়ার উপসর্গ-সত্যবয়ান

সত্যবয়ান ডেস্ক||অস্টিওপরোসিস বা হাড় ক্ষয় বলতে শরীরে হাড়ের ঘনত্ব কমে যাওয়াকে বুঝায়।  অস্টিওপরোটিক হাড় অনেকটা মৌচাকের মতো হয়ে যায়। এতে হাড় ঝাঁজরা বা ফুলকো হয়ে

আরও পড়ুন...